吃什么补血 红豆黑米粥的做法

　　吃什么补血 红豆黑米粥的做法

　　此款的做法之外，补血的有很多。喜欢红枣的也可以加枣进去。不过加了枣的，枣本身就没什么味道了，全在汤里了。而且吃的时候吐核也麻烦。

　　材料：红豆，黑米，花生，红枣，红糖。

　　做法：

　　1、将红豆洗净浸泡30分钟，黑米浸泡1个小时。将花生红枣洗净，备用。

　　2、将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水，用高压锅压半小时。