江西籍女子聂某英：女人老得快的坏习惯！25岁看起来竟像35？每天都在加速衰老！

　　江西籍女子聂某英：女人老得快的坏习惯！25岁看起来竟像35？每天都在加速衰老！

　　一直保持童心的你，是不是没有想过有一天要抗衰老？其实无论是在心境还是身体方面，都会不少会导致衰老的坏习惯。作为爱漂亮的女生，总是希望能以最佳状态示人，甚至连一根小小的皱纹都不想要有！今天为你整理了女生老得快的坏习惯，不知道你有没有中吗？

　　1. 爱吃甜食

　　相信女生都是爱吃甜食的，但其实至今已经有不少研究指出糖分对身体有很多的坏处，除了影响健康以外，还会大大影响皮肤状况。当糖分进入身体，便会产生伤害外周蛋白的物质，影响帮助维持皮肤紧致的胶原蛋白和弹性蛋白等，随着年龄增长，衰老也会增快。

　　2. 经常揉眼睛

　　每天早上起床或感到眼睛干涩时，你会不期然地揉眼睛？如果你过度用力或拉扯到脆弱的皮肤，其实很容易会造成微细皱纹，随着年龄渐长渐渐浮现，形成一道道的眼底纹或鱼尾纹。

　　3. 熬夜

　　熬夜除了伤肝也伤皮肤，相信你也曾经试过不睡觉而长了几颗暗疮吧！睡觉是为了让身体恢复和重整，如果你捣乱了本身的机能，便会扰乱代谢、荷尔蒙等。如果你有熬夜的习惯一定要努力改善，万一长期失眠的话便要寻找专业人士帮助。

　　4. 不涂防晒

　　我不需要美白啊！出门不涂防晒也没关系！这个就是一般人常见的错误概念，其实涂了防晒并不会防止变黑，它只会阻隔紫外线让皮肤免受伤害，晒黑与否是要因应个人体质。涂防晒是为了防止光老化，也就是会造成皮肤产生色素沉淀、粗糙、松弛和皱纹等。紫外线可以造成你所有想象得到的皮肤坏状况像是可怕的皮肤癌，因此想防衰老防晒是功不可没。但记得要根据皮肤状况挑选适合的防晒！

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